Beschrijving
CREATINE | FUNDAMENTALS™
EXTRA EXPLOSIEVE KRACHT EN BETERE KRACHTPRESTATIES
Creatine is een lichaamseigen stof die voor 95% in de spieren wordt opgeslagen. Creatine zorgt voor extra explosieve kracht en draagt bij aan betere krachtprestaties. Daarom biedt creatine uitkomst bij krachtsport en andere sporten waarbij een (reeks van) intensieve, kortdurende inspanning wordt geleverd.
Hierdoor zou je die laatste herhaling tijdens je fitnesssessie nu net wél kunnen doen. Ook bij sporten die zijn gebaseerd op intervaltraining (voetbal, basketbal, sprint) kun je veel voordeel van creatine hebben.
CREATINE STIMULEERT DE VETVRIJE SPIERMASSA
Dat creatine de fysieke prestaties verbetert tijdens intensieve, kortdurende krachtinspanning is wetenschappelijk bewezen. Bovendien stimuleert creatine de vetvrije spiermassa.
Deze gunstige effecten worden verkregen bij een dagelijkse inname van 3 gram creatine. Hoe lager het aanvangsniveau van creatine in de spieren, hoe groter het effect van creatinesuppletie zal zijn.
CREATINE LOADING
De beste manier om de creatinevoorraden in de spier te vullen is door middel van ‘creatine loading’. Dit houdt in dat er in korte tijd een grote hoeveelheid creatine wordt ingenomen om ervoor te zorgen dat de spieren eerder verzadigd zijn met creatine. Na twee weken wordt volstaan met een onderhoudsdosering.
Goshy Nutrition™ bevat de allerbeste creatine in de vorm van het branded ingredient Creapure®. Elke batch Creapure® creatine wordt getest op zuiverheid en kwaliteit.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.